Bal all Persoun iwwer 45 Joer ass vertraut mat Gelenkschmerzen, déi duerch e Gefill vun Unerkennung begleet gëtt, eng Verletzung vum normale Fonctionnement vum Gliedmaart. D'Haaptgrënn fir d'Entwécklung vun esou enger Krankheet sinn exzessiv kierperlech Ustrengung, Verletzungen, onbalancéiert Ernährung, asw. Eng allgemeng Krankheet déi d'Leit dacks begéinen ass Arthrosis vum Schëllergelenk (Coxarthrose ass manner heefeg). Behandlung vun der Krankheet an der éischter Etapp kann doheem duerchgefouert ginn, liesen doriwwer ënnendrënner.
Ursaachen vun Arthrosis
Degenerative Verännerungen am Knorpel an Ëmgéigend Gewëss, déi Unerkennung während der Bewegung verursaachen, Schmerz ass Arthrosis vum Schëllergelenk. D'Krankheet kann sech als Resultat vu verschiddene Faktoren entwéckelen, déi subjektiv oder objektiv kënne sinn. D'Haaptgrënn fir d'Entwécklung vun der Krankheet sinn:
- Gelenkverletzungen, déi entzündlech Prozesser provozéiert hunn, déi den Zoustand vum Knorpel a Knach negativ beaflossen. Dacks gëtt et eng Entwécklung vun der Krankheet no enger Dislokatioun (besonnesch wann d'Gelenk net an der Zäit gesat gouf, an eng falsch Tissufusioun ugefaang), e Broch vum Aarm, e schwéiere Plooschter.
- Hypothermie vum Gelenk, déi negativ Auswierkungen op den Zoustand vum Knorpel an d'Aarbecht vum Gelenk.
- Exzessiv Stress op d'Schëllergelenk. Athleten, Leit, déi a kierperlecher Aarbecht engagéiert sinn, sinn am Risiko vun der Krankheet.
- D'Präsenz vu Krankheeten, déi d'Entwécklung vun Arthrosis provozéieren, zum Beispill Polyarthritis, Adipositas.
- Kongenital Pathologien kënnen eng Viraussetzung fir d'Entwécklung vun der Krankheet ginn.
- Onbalancéiert Ernährung, d'Benotzung vu schiedleche Liewensmëttel (Salinitéit, Fett, Fast Food), déi negativ Auswierkungen op den Zoustand vum Knorpel a provozéiert d'Krankheet.
Grad a Symptomer
Osteoarthritis vum Schëllergelenk gëtt als chronesch Krankheet ugesinn, awer et ka ganz séier virukommen. Et ass derwäert Behandlung an der éischter Etapp unzefänken, wann et méiglech ass eng Therapie doheem eleng auszeféieren, ass et eng héich Wahrscheinlechkeet vun den negativen Konsequenzen an Auswierkunge vun der Krankheet lass ze ginn. Fir d'Präsenz vun der Krankheet ze bestëmmen, d'Diagnostik ze bestätegen, hëlleft e Besuch vum Dokter, op deen Dir sollt goen wann Dir esou Symptomer hutt:
- Schwäch an den ieweschte Gliedmaart, déi net nëmmen no intensiver Übung oder Ustrengung beobachtet gëtt, awer och moies, no Rescht.
- Péng an der Schëller, déi no der Ustrengung eropgeet a sech während der Rou ofhëlt.
- Schmäerzhafte Sensatiounen reduzéieren d'motoresch Aktivitéit vum Gelenk, wat zu Steifheit féiert, d'Onméiglechkeet, d'Gliedmaart héich z'erhéijen oder ze dréinen.
- Heiansdo gëtt et Schwellungen am Gelenkberäich.
- De Schmerz kann den Hals oder den ieweschten Gliedmaart ginn, wat d'Vitalaktivitéit reduzéiert, allgemeng Malaise verursaacht.
An der Medizin ginn et dräi Grad vun der Entwécklung vun der Arthrosis vun der Schëllergelenk, jidderee vun deenen bestëmmte charakteristesch Symptomer a Fonctiounen huet:
- 1 grad. Op dëser Etapp gëtt et e mëllen Schmerz, deen eropgeet wann Dir den Aarm erhéicht oder d'Laascht erophëlt. D'Behandlung an der éischter Etapp ass am einfachsten a kann vun de Patienten doheem duerchgefouert ginn.
- 2 Grad. Gemeinsam Mobilitéit ass behënnert, all Manipulatioun verursaacht e schaarfe Schmerz, deen och während der Rou net zréckgeet. Dacks ginn et Fäll, wou et onofhängeg ass, eng Hand opzehiewen mat engem Gelenk, deen duerch Arthrosis betraff ass.
- 3 Grad. D'Bühn gëtt deforméierend Arthrosis vum Schëllergelenk genannt. Dëst ass eng schwiereg Etapp an där Knorpeldeformatioun beobachtet gëtt, inert Wuesstem erschéngt, heefeg Exacerbatioune geschéien. Verännerungen am Gelenk stéieren den normale Fonctionnement vun der Hand, a Chirurgie gëtt als Behandlung an 98% vun de Fäll benotzt.
Recommandatiounen fir Behandlung doheem
Dës Krankheet bréngt vill Onbequemlechkeet, stéiert mam normale Liewen, stéiert de gewéinleche Rhythmus. Dëst beaflosst negativ op d'allgemeng Wuelbefannen, den emotionalen Zoustand vum Patient, dofir ass et néideg fir d'Behandlung ze maachen. Op der éischter an zweeter Stuf vun der Krankheet ass et méiglech Therapie doheem auszeféieren, an all Empfehlungen a Virschrëfte vum Dokter halen.
Fir Heelen gëtt e Komplex vu Methoden benotzt, wat et méiglech mécht dat effektivst Resultat ze kréien. Vill kënnen doheem benotzt ginn. Komplex Therapie enthält:
- Medikamenter.
- Konformitéit mat enger Ernährung, den Iwwergank op eng richteg, equilibréiert Ernährung.
- Einfach kierperlech Übungen ausféieren.
- Chirurgesch Interventioun.
- Benotzen Folk Methoden.
- Physiotherapie Prozeduren.
- Aner Methoden: Behandlung mat Blutt, Akupunktur.
Diätkontrolle an Anhale
Bei der Behandlung vun Osteoarthritis vum Schëllergelenk spillen Diät a richteg Ernärung eng bedeitend Roll. Als éischt ass et derwäert aus der Diät Liewensmëttel ze läschen, déi den Zoustand vum Knorpel negativ beaflossen, d'Elastizitéit vun de Gelenker. Grondprinzipien vun der Ernährung:
- Schiedlech Liewensmëttel, déi negativ Auswierkungen op d'Gesondheet vun de Gelenker enthalen: Mëllechprodukter, Schweinefleesch oder Kalbfleesch, Gromperen, Mais, e puer Geméis - Paprika, Aubergine, Tomaten. Et ass derwäert d'Quantitéit vun esou verbrauchte Zutaten ze reduzéieren oder se komplett aus der Diät ze eliminéieren.
- Fir den Zoustand vum Gelenk ze verbesseren, hëlleft hir Elastizitéit de Konsum vu Leinsamen an Olivenueleg.
- Et ass recommandéiert Liewensmëttel reich an Antioxidantien ze huelen, zum Beispill Uebst a Geméis (Kabes, Gurken, Bananen, Oliven).
- Alkoholkonsum ass kontraindizéiert.
- Kachen Iessen ass duerch Kachen, Baken, Stewing. Et ass recommandéiert frittéiert, marinéiert Platen auszeschléissen.
- D'Ernährung sollt esou ausgeglach wéi méiglech sinn, sou datt de Kierper déi maximal Quantitéit un nëtzlech Vitaminnen a Mineralstoffer kritt.
- Experten recommandéieren d'Benotzung vu Séissegkeeten, Sekt Waasser.
Kierperlech Aktivitéit a Massage
D'Behandlung vun der Krankheet ass gënschteg beaflosst vun der Leeschtung vu bestëmmte kierperlechen Übungen, déi eleng doheem ausgefouert kënne ginn. Gymnastik verbessert d'Blutzirkulatioun an de Stoffer ronderëm d'Gelenk, wat zu zousätzlech Ernärung vun Zellen bäidréit; hëlleft Muskelen ze stäerken, artikulär Verbindung entwéckelen. Eng Rei vun Übungen:
1 Übung:
- Ausgangspositioun: de Patient gëtt gläichméisseg, an hannert dem Réck sinn d'Hänn an d'Schloss geklappt.
- Huelt Är Waffen op, probéiert se riicht ze halen, ouni sech an den Ellbogen ze béien.
- Widderhuelen Manipulatiounen bis zu zéng Mol.
2 Übung:
- Ausgangspositioun: riicht stoen, Äerm fräi erofgesat.
- Maacht kreesfërmeg Beweegungen ofwiesselnd mat Äre Schëlleren, éischt no vir, dann zréck.
- Widderhuelen 14-20 Mol.
3 Übungen:
- Gitt riicht, setzt Är Hänn erof.
- An der lénker Hand musst Dir eng Laascht vu maximal en halleft Kilogramm huelen (e Gewiicht, eng Fläsch Sand oder Waasser).
- Maacht kreesfërmeg Beweegunge mat Ärer Hand zréck a vir, widderhuelen 15 Mol.
- Maacht ähnlech Manipulatioune mat der anerer Hand.
Zousätzlech fir Übungen ze maachen, hëlleft d'Massage vun der betroffener Schëller. D'Prozedur huet seng eegen Nuancen, déi gefollegt musse ginn fir dat maximalt Resultat z'erreechen:
- D'Prozedur soll engem Fachmann uvertraut ginn, deen alles op héchstem Niveau maache kann.
- Et ass derwäert d'Massage ze starten mat reiben a streiken, wat hëlleft Schmerz ze entlaaschten, de Kierper op d'Prozedur virzebereeden.
- Beweegunge solle sou genee wéi méiglech sinn, fir datt se net Schmerz verursaachen, awer Schmerz entlaaschten.
Medikamenter
An den initialen Etappe vun der Entwécklung vun der Krankheet gëtt Drogenbehandlung benotzt, déi jee no der Grupp vun Drogen en aneren Effekt op d'Krankheet huet. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Drogen net all Probleemer léisen, dës Technik soll a Kombinatioun mat anere Kampfmethoden benotzt ginn, zum Beispill kierperlech Aktivitéit. Wärend Medikamenter huelen, Sprëtzen oder Salben benotzen, sollt Dir d'Empfehlungen vum Dokter befollegen an d'Doséierung befollegen. Déi folgend Gruppen vun Drogen gi benotzt:
- Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter. Medikamenter hëllefen Schwellungen ze entlaaschten, Entzündung vu Gewëss a kranke Gelenker ze entfernen, Schmerz ze reduzéieren.
- Chondroprotectors - Medikamenter déi d'Blutzirkulatioun verbesseren, hëllefen Knorpel ze restauréieren.
- Analgetika, Anästhesie kënnen als Pëllen geholl ginn oder topesch Salben kënne benotzt ginn fir Schmerzliichterung
- Muskelrelaxanten sinn Medikamenter déi hëllefe Muskelkrampf ze entlaaschten a Péng ze entlaaschten.
- Vitamine, Nahrungsergänzungen, déi de Kierper mat nëtzlechen Substanzen beräicheren fir d'Gesondheet ze verbesseren.
Folk Heilmittel
Oft ginn Folk Methoden fir d'Behandlung benotzt, déi hëllefe fir d'Symptomer ze entfernen, Manifestatiounen vun der Krankheet, d'Bedingung ze entlaaschten an d'Schmerz lass ze ginn. Medizinesch Aarbechter recommandéiere traditionell an traditionell Medizin a Kombinatioun ze benotzen, awer et ass wichteg alles mat dem behandelenden Dokter ze koordinéieren. Besonnesch populär sinn Salben, hausgemaachte Kompressen, Bäder, Kompressen a reiben.
Salben
An der Volksmedizin ginn dacks Salben benotzt, déi natierlech Zutaten enthalen, déi hëllefen d'Krankheet ze iwwerwannen. Fir eng populär an effektiv Medizin ze preparéieren, braucht Dir:
- Huelt 10 Gramm Hopfen, séiss Kléi, Johanniskraut. D'Kraider fein schneiden an zesumme reiben.
- Fir eng besser Verbindung vun all Zutaten, fügen Se Vaseline an alles grëndlech mëschen.
- Reift d'Salve op d'Schëller, dëst hëlleft Schmerz ze reduzéieren an d'Entzündung ze entfernen.
Decoctions an Tinkturen
Bouillon: an engem emailléierte Container kombinéieren eng hallef Selleriewurzel, Petersilie (3 Wuerzelen), dräi Glieser Waasser, eng Prise vu schwaarze Peffer. All gehackte Zutaten ënner dem Deckel fir 10 Minutten kachen. Drénkt déi resultéierend Abkochung de ganzen Dag fir 14 Deeg virum Iessen. Eng Abkochung vu Mais Stigmas ass och nëtzlech, fir d'Virbereedung vun deenen 2 Esslöffel Zutat fir 10 Minutten kachen an e Esslöffel fënnef Mol am Dag drénken.
Effektiv Infusioun: Kachen Buckthorn Rinde (3 Tsp), Löwenzahnwurzel (2 TSP), Petersilie Somen (2 TSP) a Minze (3 TSP) kachen an 0, 5 Liter Waasser. Loosst op enger donkeler Plaz fir eng Nuecht. Drénken 2 Esslöffel Tinktur op nüchternen Magen virum Frühstück. En anert Rezept fir eng einfach, awer effektiv Tinktur: Rettich Jus (ongeféier 30 ml), Hunneg (20 Gramm) an eng kleng Prise Salz auspressen. Huelt virum Schlafengehen, am léifsten no Waasserprozeduren.
Kompresser a reiwen
E populär Rezept fir traditionell Medizin ass Kompresse mat Haferflocken. Fir d'Prozedur musst Dir 30 Gramm Haferflocken an zwee Glieser Waasser brauen. Fëllt d'preparéiert Mass op d'Schëller fir 30 Minutten. Fir ze reiben gëtt Angelika benotzt (gi 15 Gramm Gras mat kochendem Waasser, insistéieren). Reift déi doraus resultéierend Tinktur op der schmerzhafte Schëller. Déi zweet effektiv reiben Rezept: Brout Rosemary Blummen an hellebore Wuerzel 10 Gramm all, Mix mat Fett a maachen reiwen dräimol am Dag.
Bäder
Bäder ginn aktiv benotzt fir d'Blutzirkulatioun a beschiedegte Stoffer ze verbesseren an hinnen zousätzlech Nährstoffer ze bidden. Fir maximal Resultater z'erreechen, ginn medizinesch Kraider a Fraisen an d'Waasser bäigefüügt. Esou Planzen, déi e positiven Effekt op de Patient hunn, sinn populär: Kamillen (entléisst Entzündung), Minze (huet e berouegende Effekt), Juniper, Burdock (Entlooss vu Schmerz, lindert den Zoustand).
Regele fir d'Virbereedung vun Bäder fir d'Prozedur:
- Brau de Kraider, maacht e Konzentrat, deen an d'Buedzëmmer gegoss gëtt.
- Loosst Iech an d'Buedzëmmer sou datt d'Wourecht an d'Waasser getippt ass.
- Reift déi schmerzhafte Schëller mat engem Handtuch, schmiert dann mat Crème oder Salbe.
Aner Folk Methoden
Fir d'Behandlung vun Arthrosis vum Schëllergelenk ginn och aner Methoden vun der traditioneller Medizin benotzt, déi och e konkreten Effekt hunn:
- Fir Schmäerzen an Erliichterung musst Dir e puer Gramm Propolis mat 50 gr mëschen. fett. No kierperlech Ustrengung, reiwen an d'Schëller.
- Wrap d'Schëller mat engem Leinwand, deen an enger Léisung vu Heu Staub getippt ass, hëlleft Puffiness ze entlaaschten.
- Traditionell Medizin Experten recommandéieren de Jus vun enger halwer Zitroun virum Iessen ze drénken fir de metabolesche Prozesser an de Stoffer ze verbesseren.
- Et hëlleft fir en haart gekachten Ee auszerollen, dat iwwer eng schaarf Schëller gerullt muss ginn.
Präventioun
D'Haaptpräventiounsmethoden vun der Krankheet enthalen:
- Equilibréiert Ernährung, mat engem Komplex vun essentielle Mineralstoffer, Vitaminnen.
- Regelméisseg eng Rei vu kierperlechen Übungen.
- Iwwerlaascht d'Schëlleren, d'Waffen net, fir d'Gelenker net negativ ze beaflossen.
- Eliminatioun vun den Ursaachen, déi d'Entwécklung vun der Krankheet provozéieren.