Zervikal Osteochondrose ass eng sougenannte Krankheet vun der Zivilisatioun. Modern Leit verbréngen de gréissten Deel vum Dag virun Computermonitore sëtzen. Sou e sedentäre Liewensstil féiert zu schwéiere Stress op d'Muskelen an d'Wirbelen vum Hals. Wéinst deem ännert sech d'Struktur vun den intervertebralen Scheiwen pathologesch an d'Spinalnervwurzele ginn geknuppt. Haut ass et schwéier eng Persoun ze fannen, déi nach ni a sengem Liewen duerch d'Manifestatiounen vun dëser Krankheet gestéiert gouf. Dofir bleift d'Fro fir vill relevant: wéi a wéi Dir zervikal Osteochondrose doheem selwer heelen kënnt.
Grënn fir d'Entwécklung vun der Pathologie
Osteochondrose ass eng Krankheet an där degenerative Prozesser am intervertebrale Knorpel aktivéiert ginn. Si ginn atrophesch, inelastesch a verléieren hir Funktionalitéit. Ofhängeg vu wéi engem Deel vun der Wirbelsäule de Schued geschitt ass, zervikal, thoracesch a Lendeger Osteochondrose gëtt ënnerscheet. Dës Pathologie ass guer net ongewéinlech. Medizinesch Statistike behaapten datt Symptomer vu verschiddene Grad an 90% vun der Bevëlkerung festgestallt ginn, mat dem Duerchschnëttsalter vum Ufank vun der Krankheet 30-35 Joer. Wann Dir un ongënschteg Faktoren ausgesat ass an no schwéiere Verletzungen, kann d’Manifestatioun vun Osteochondrose an engem fréieren Alter ufänken. Schwangere Fraen, déi e grousst Kand oder e puer Fetus gläichzäiteg droen, sinn och ufälleg fir dëst.
D'Haaptursaach vun Osteochondrose ass eng Ënnerernährung vum Knorpelgewebe. Dëst kann zu esou negativ Faktore bäigedroen ginn wéi:
- schlecht Ernärung mat net genuch Versuergung vu Mikro- a Makroelementer;
- net genuch Flëssegkeetszufuhr;
- kongenital a erfuerene metabolesche Stéierungen;
- iwwerschësseg Kierpergewiicht;
- schlecht Gewunnechten, besonnesch Alkohol drénken a Fëmmen;
- konstant widderhuelend stresseg Situatiounen;
- belaascht Ierfschaft;
- nidderegen Niveau vun der kierperlecher Entwécklung, Schwächt vum muskuläre Frame;
- exzessiv statesch Lasten;
- falsch Haltung;
- Deformatiounen vun de Féiss, flaach Féiss;
- chronesch Intoxikatioun;
- Spinal Verletzungen.
All dës provozéierend Faktoren sinn déi eng oder aner Konsequenz vun engem ongesonde Liewensstil a kierperlecher Inaktivitéit.
Schëlder a Symptomer
Wann Dir un den uewe genannte Grënn ausgesat ass, kënnen pathologesch Symptomer graduell optrieden, wat d’Manifestatioun vun der Krankheet beweist. Déi éischt Schëlder déi optrieden sinn:
- schmerzhafte Péng am Hals;
- Schwindel;
- plötzlech Ännerungen am Blutdrock am Dag;
- staarkt Gefill vu Schwächt, Verloscht vu Kraaft;
- Gefill vun Ënnerbriechungen am Häerzrhythmus;
- Tauche vun der Zong;
- blurred Visioun;
- Numbness vun den Hänn, besonnesch an der Nuecht ausgeschwat;
- Begrenzung vun de Beweegunge vu Gliedmaart;
- eng Kribbelen an den Hänn.
Opgepasst! D'Symptom vun engem falende Kapp ass pathognomonesch fir Osteochondrose. An dësem Fall, fir Schmerz ze entlaaschten, muss de Patient säi Kapp mat den Hänn ënnerstëtzen.
Behandlung doheem
Et ass méiglech d'Osteochondrose qualitativ ze behandelen nëmmen wann all Efforte fir d'Eliminatioun vun den Ursaachen zielen, déi zum Optriede vun der Pathologie gefouert hunn. Komplex Therapie beinhalt eng traditionell Regime, déi vun engem Vertebrolog verschriwwen ass, an zousätzlech Methoden vun der traditioneller Medizin.
Behandlung vun osteochondrosis vun der cervical Wirbelsail doheem ass net an Isolatioun duerchgefouert. Et ergänzt nëmmen d'Haapttherapie an hëlleft déi folgend Manifestatiounen vun der Krankheet ze eliminéieren:
- Péng am Hals;
- Muskel Spasmen;
- Muskelschwächen;
- Zerstéierung vum intervertebralen Disc Knorpel;
- Stéierung vun der Bluttversuergung am Gehir;
- Tauche vun den ieweschten Extremitéiten.
Behandlung mat Folk Heilmittel erlaabt Iech de Fortschrëtt vun zerstéierende Prozesser an Gewëss ze stoppen an d'Optriede vun Exacerbatiounen ze verhënneren.
Vill Medikamenter, Selbstmassage, Kompressen, Salben an hausgemaachte Kräuterabkochungen si passend fir doheem ze benotzen. Déi meescht Experten bestätegen hir Effektivitéit. Korrekt Notzung vun esou Mëttel beschleunegt däitlech d'Erhuelung. Zousätzlech erfuerderen se keng speziell Fäegkeeten a si bequem fir doheem ze benotzen. An dat ass extrem wäertvoll, well Osteochondrose ass eng chronesch Krankheet, an all Patient soll wëssen, wéi séier mat schmerzhafte Symptomer eens. Doheem Behandlung huet vill Virdeeler, well et fir jiddereen disponibel ass, an d'Käschte vun Behandlung ass relativ niddereg. De Patient kann verschidde verschidde Methoden gläichzäiteg benotzen an déi gëeegent an effektiv Methode fir sech selwer wielen.
Géint den Hannergrond vun intensiver Behandlung ass et néideg d'Diät ze iwwerdenken, se mat Meeresfrüchte, Geméis, Uebst, gréng Planzen a Platen aus Déiereknorpel ze beräicheren, wéi zum Beispill de bekannte Jellied Fleesch.
Et ass ganz wichteg datt während dem Schlof de Kapp an der korrekter Positioun ass an d'Halsmuskelen komplett entspaant sinn. Fir dëst ze maachen, ass et besser speziell orthopädesch Këssen aus Latex oder Memory Schaum ze wielen.
Übungstherapie Komplex
Ouni regelméisseg a methodesch Ëmsetzung vun therapeuteschen Übungen wäert et ganz schwéier sinn Osteochondrose lass ze ginn; och déi bescht an deierste Medikamenter wäert net hëllefen. Wann Dir op d'mannst e minimale Betrag vun Zäit fir einfach Übungen widmen, kënnt Dir direkt eng Erhéijung vun der Halsmobilitéit an eng Ofsenkung vu Schmerz bemierken. Ausübungstherapie verbessert d'Blutzirkulatioun an hëlleft d'Muskelen ze stäerken. Fir e méi ausgeprägten an dauerhaften Effekt z'erreechen, ass et recommandéiert e puer Mol am Dag ze trainéieren. E passende Set vun Übungen gëtt vun engem Gymnastik Spezialist ausgewielt, duerno kënnt Dir se fräi doheem ausféieren. Et ass noutwendeg fir 8-10 Wiederholungen mat enger kuerzer Paus no all Approche ze maachen. Déi meescht üblech Therapieübungen:
- Dréit de Kapp riets a lénks. Si mussen lues gemaach ginn, lues a lues maximal Stretching an Entspanung vun de Muskelen erreechen.
- Schréiegt de Kapp no vir, no hannen an op d'Säiten, an et ass recommandéiert fir eng kuerz Zäit an all Positioun ze bleiwen. Wann Dir béit, musst Dir Äre Kinn op Är Këscht beréieren, da kippt Äre Kapp zréck.
- Statesch Übunge kënne gemaach ginn andeems Dir d'Resistenz vun Ärer Hand mat Ärem Kapp iwwerwannt, an Dir kënnt Är Handfläch op Är Stir, Tempel oder Réck vum Kapp drécken.
- Gutt Übungen fir d'Muskelen vum Schëllergurt ze relaxen. D'Erhéijung an d'Senkung vun de Waffen, kreesfërmeg Beweegunge vun de Schëlleren, bréngen se sou héich wéi méiglech op d'Oueren hëllefen de Bluttfluss ze aktivéieren an eng adäquat Ernärung vun der Wirbelsäule an der Gebärmutterhalsregioun ze garantéieren.
Et ass ganz wichteg ze erënneren datt esou Warm-ups nëmme während Perioden vun der Remission gemaach kënne ginn, wann et keen aktiven entzündleche Prozess ass. Dir sollt net plötzlech ruckende Beweegunge maachen, a wann Dir Péng optrieden, sollt Dir séier d'Aktivitéit ofschléissen an en Dokter konsultéieren.
Rotschléi! Am Fall vun enger Vergréisserung vu Schmerz gëtt d'Droen vun engem Shants Halsband uginn. Et fixéiert de Kapp an den Hals, suergt fir Fridden a verhënnert datt d'Nerve-Wurzelen knacken.
Self-Massage
Massage ass e séieren an effektiven Mëttel fir d'Attacke vu Schmerz duerch Osteochondrose ze entlaaschten an d'Akkumulatioune vu Salzdepositioune lass ze ginn. Dir musst e puer Regele vun der Selbstmassage befollegen:
- Massagebeweegunge solle mat den Fanger gemaach ginn, ouni Är Handfläch ze benotzen;
- all Techniken mussen glat a lues sinn;
- Bewegungsrichtung - vun der Wirbelsäule bis zur Peripherie a vun uewe bis ënnen;
- Den Hals soll riicht bleiwen während der Massage.
Dir musst op enger flächeger, hart Uewerfläch sëtzen an Är Been kräizen. Setzt Ären Ellbog op de Knéi, a mat der entgéintgesater Hand fänken un ze strecken, reiben a kneet d'Muskelen vum Hals an de Réck vum Kapp.
Réckmassage soll während enger Period gemaach ginn, wou et keng Entzündung ass, soss erhéicht de Bluttfluss, am Géigendeel, féiert zur Aktivatioun vun der Entzündung an der Vergréisserung vun der Krankheet.
Drogentherapie
D'Benotzung vun Medikamenter op ambulant Basis ass gerechtfäerdegt am Fall vu schwéiere Schmerz. Zousätzlech verschreiben d'Dokteren Medikamenter déi degenerative Prozesser am Knorpel stoppen an d'Entzündung eliminéieren.
Den Haapt Saach wann Dir Medikamenter doheem huelen ass strikt d'Empfehlungen vum Spezialist iwwer de Regime an d'Frequenz vum Gebrauch vun den Drogen ze verfollegen. Zum Beispill ass d'Dauer vun der Behandlung mat net-steroidalen anti-inflammatoreschen Drogen am Duerchschnëtt 5-7 Deeg, an hormonell Salben baséiert op Glukokortikosteroiden kënnen strikt an enger gewësser Quantitéit net méi wéi 3 Mol am Dag applizéiert ginn.
Opgepasst! Zesumme mat dem mächtegsten anti-inflammatoreschen an analgeteschen Effekt kënnen NSAIDen a Glukokortikoiden negativ Reaktiounen verursaachen a vill Kontraindikatiounen hunn. Dofir prescribe déi meescht Dokteren déi sécherste Medikamenter vun neie Generatiounen.
Fir extern Benotzung ginn Erwiermungssalben mat Bienen oder Schlangegif benotzt. De Patch huet ähnlech Effekter. Et reduzéiert séier Schmerz a Schwellung vu Stoffer.
D'Restauratioun vum Knorpelgewebe gëtt mat Medikamenter duerchgefouert, déi Chondroitin a Glucosamin enthalen. Dës Medikamenter musse fir eng laang Zäit geholl ginn, well se ganz lues handelen. Awer a mëllen Fäll kënnen se beschiedegt Knorpel komplett restauréieren.
D'Behandlungsregime enthält och Vitamin-Mineral-Komplexe an Drogen, déi hëllefe "Füttern" Knorpel, verbesseren d'Wirbelzirkulatioun a metabolesche Prozesser an Gewëss.
Applicator
Den Applikator ass e Stoff oder Gummi Matte mat Nadelen. D'Spëtze vun dësen Nadelen sinn mat enger spezieller Verbindung beschichtet, déi kleng Dosen Zink, Kupfer an Eisen enthält. Andeems Dir op Hautrezeptoren handelt, hunn d'Nadelen e irritéierend Effekt a verursaache Bluttfluss an d'Entzündungsberäich. Duerch d'Injektioun vu ville Nadelen gëtt e Erwiermungseffekt realiséiert, wat d'Muskelen entspanen. Dëst ass wéi den Applikator hëlleft Schmerz ze entlaaschten.
Folk Heilmittel a Rezepter
Wéi kann Osteochondrose mat traditionelle Medizinmethoden behandelt ginn? Et gi vill verschidde Rezepter baséiert op Kräider Zutaten. Si këmmeren sech effektiv mat de Symptomer vun der Krankheet géint den Hannergrond vun der Basisbehandlung. Healing Kompositioune fir mëndlech Verwaltung, Kompressen, Salben a reiben ginn virbereet.
Fir Osteochondrose ginn déi folgend Mëschunge mëndlech geholl:
- Wäscht jonk Pinien Knospe net méi wéi 2 Zentimeter laang a grëndlech briechen se an engem Mixer fir e puer Minutten. Zocker addéieren mat enger Rate vun 100 Gramm pro 200 Gramm Nier. Transfert d'Zockermëschung an e Glasbehälter mat engem dichten Deckel a léisst 12-14 Deeg am Frigo. Wann d'Tinktur fäerdeg ass, kritt se e brong Tint. Huelt 2-3 Mol am Dag, 1 Teelöffel fir dräi Wochen.
- Gidd waarm Waasser iwwer d'Sellerie a lass fir 8 Stonnen. Huelt d'Tinktur dräimol am Dag, 1 Teelöffel.
Hausgemaachte Räis ginn och vill benotzt. Déi effektivst Rezept gëtt Bomi's Rub genannt. Dir musst 10 Analgin Pëllen huelen an se gutt zu engem Pulver schmëlzen, fügen Se Campher, medizineschen Alkohol an Jod Léisung an gläiche Proportiounen. Shake déi resultéierend Mëschung kräfteg bis d'Tabletten opléisen. Gëlle op Beräicher wou Péng lokaliséiert ass. Direkt nom Gebrauch kënnt Dir e liicht brennen Sensatioun a Hëtzt erliewen, awer de Schmerz geet ganz séier fort. Eng Kontraindikatioun fir d'Benotzung vun dësem Produkt ass d'Präsenz vu Hautdefekte wéi Abrasiounen, Schnëtt a Kratzer.
Osteochondrose kann net komplett geheelt ginn, besonnesch wann Dir keen Dokter konsultéiert. Wéi och ëmmer, d'Benotzung vu Folk Heilmittel verhënnert d'Erscheinung vu Schmerz a stoppen degenerative Prozesser an der Gebärmutterhëllef. Regelméisseg Notzung vun dëse Methoden wäert Är Liewensqualitéit an allgemeng Leeschtung verbesseren.